Friday , 14 March 2025
    Active NewsBreakingCollectorरीवा टुडे

    Rewa Today : घर से निकलते समय धूप और लू से बचाव के उपाय करें – डॉ. शुक्ला

    Rewa Today: Take measures to protect yourself from sun and heat while leaving the house - Dr. Shukla

    Rewa Today Desk : जिले में पिछले 4 दिनों में वर्षा के कारण तापमान में कुछ कमी आयी है लेकिन धूप
    अभी भी बहुत तेज है। प्रात: 10 बजे से ही गर्म हवाएं चलने लगती हैं जिसके कारण लू लगने की आशंका बढ़ गई
    है। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. संजीव शुक्ला ने आमजनों को लू से बचाव की सलाह दी है। उन्होंने
    कहा है कि लू से बचने के लिए जन सामान्य ज्यादा समय तक घर पर ही रहें। जिले में पिछले एक सप्ताह से
    तापमान में तेजी से वृद्धि हो रही है। दिन में 10 बजे के बाद गर्म हवाओं का प्रकोप हो जाता है।

    आमजन अतिआवश्यक कार्य होने पर ही घर से बाहर निकले। जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकलते समय पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। खाली पेट घर से बाहर न जायें। इससे लू लगने का खतरा बढ़ जाता है। दिन में कम से कम 12 से 15 गिलास पानी जरूर पियें। लू से बचाव के लिए देशी घरेलू उपाय अपनाएं। बाहर निकलते समय सूती कपड़े से चेहरा और सर ढककर रखें तथा पानी साथ में जरूर रखें। पहनने के लिए सूती कपड़ों का अधिक उपयोग करें। लू से बचने के लिए खरबूज, तरबूज, ककड़ी, खीरा, आदि मौसमी फलों का सेवन करें। बेल, सौफ, पोदीना, धनिया आदि के शर्बत तथा छांछ के उपयोग से भी लू से बचाव होता है।

    इस भीषण गर्मी से बचाव करना बहुत ही जरूरी है ऐसे में कुछ सावधानियां बरत कर लू और गर्मी से होने वाली बीमारियो से बचा जा सकता है। तेज गर्म हवा में बाहर जाने से बचे, नंगे बदन और नंगे पैर धूप में न निकले। घर से बाहर पूरी आस्तीन के और ढीले कपड़े पहनकर निकले ताकि उनमें हवा लगती रहे। ज्यादा टाइट और गहरे रंग के कपड़े न पहने सूती कपड़े पहने सिंथ्ेाटिक नायलाॅन और पाॅलिएस्टर के कपडे न पहने। खाली पेट घर से बाहर न निकेल और ज्यादा देर भूखे रहने से बचे। इसके अलावा सिर पर गीला या सादा कपडा डाल कर चले।

    चष्मा पहनकर बाहर जाये चहेरे को कपडे से ढक ले।घर से पानी या ठंडा ष्षरबत पीकर निकले जैसे आम पना, षिकंजी, खस, काषर्बत आदि। साथ में पानी की बोतल ले कर चले। बहुत ज्यादा पसीना आया तो फौरन ठंडा पानी न पीये सादा पीनी भी धीरे धीेरे पीये। रोजाना नहाये और ष्षरीर को ठंडा रखे घर को ठंडा रखने की कोषिष रखे। खस के पर्दे, कूलर आदि का इस्तेमाल करे। बाजार मे बिक रहे पहले से कटे हुए फल बिल्कुल न खाए। अगर लू के लक्षण जैसे मिचली आने, गला सूखने तथा बुखार का प्रकोप होने पर तत्काल डॉक्टर से संपर्क करके उचित उपचार करायें।

    Leave a comment

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Recent Posts

    Categories

    (रीवा समाचार)448
    Active News457
    BJP
    BJP23
    bollywood
    Bollywood67
    BREAKING NEWS
    Breaking271
    business
    Business65
    Satyamev jayate
    Collector493
    Cricket
    CRICKET28
    crime
    Crime156
    Health43
    India138
    International
    International57
    Madhya Pradesh_Rewa Today
    Madhya-Pradesh768
    Maharashtra1
    police148
    Politics293
    Rewa1115
    rewa today
    rewa today299
    SHIVRAJ SINGH
    SHIVRAJ SINGH19
    Uncategorised11
    Uttar Pradesh4
    अनूपपुर
    अनूपपुर0
    अलीराजपुर
    अलीराजपुर0
    अशोकनगर
    अशोकनगर0
    Agar Malwa
    आगर मालवा0
    इंदौर
    इंदौर1
    उज्जैन
    उज्जैन0
    उमरिया
    उमरिया0
    KATNI
    कटनी1
    कांग्रेस80
    खंडवा
    खंडवा0
    खरगौन
    खरगौन0
    खेल64
    GUNA
    गुना0
    ग्वालियर
    ग्वालियर0
    छत्तरपुर
    छत्तरपुर0
    छिंदवाड़ा
    छिंदवाड़ा1
    जबलपुर
    जबलपुर2
    झाबुआ
    झाबुआ0
    टीकमगढ़
    टीकमगढ़0
    बालाघाट
    बालाघाट1
    मऊगंज64
    राशिफल / ज्योतिष
    राशिफल / ज्योतिष2
    राष्ट्रीय
    राष्ट्रीय57
    रीवा टुडे1318
    Sidhi
    सीधी22
    हनुमना12

    Related Articles

    रीवा को मिली नई ट्रेन की सौगात
    BreakingRewa

    Rewa को मिली नई ट्रेन की सौगात, अब बांद्रा तक मिलेगी सीधी सुविधा

    Rewa Today Desk : विंध्य क्षेत्र के यात्रियों के लिए खुशखबरी! रेलवे...

    Essential Summer Skin care Routine to Beat the Heat
    Active NewsIndia

    Essential Summer Skin care Routine to Beat the Heat

    Rewa Today Desk : Summer brings longer days, beach trips, and plenty...

    Best Exercises to Stay Active in Summer Without Overheating
    Active NewsBreaking

    Best Exercises to Stay Active in Summer Without Overheating

    Rewa Today Desk : Staying active in summer can be challenging due...

    how to prevent heat stroke
    Active NewsHealth

    How to Prevent Heat Stroke & Recognize Early Symptoms

    Rewa Today Desk : Heat stroke is a severe heat-related illness that...